PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL SINGLE PUNCH DAN LADDER DRILL DOUBLE PUNCH TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER MAN 4 BANJAR

Saputra, Muhammad Fikrian Noor Ade (2024) PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL SINGLE PUNCH DAN LADDER DRILL DOUBLE PUNCH TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER MAN 4 BANJAR. Diploma thesis, Universitas Islam Kalimantan MAB.

	Text upload eprint alfin.pdf Download (140kB)
	Text PENGESAHAN ALFIN .pdf Download (337kB)
	Text PERNYATTAN ALFIN.pdf Download (126kB)
	Text upload eprint Fikri.pdf Download (195kB)
	Text PENGESAHAAN FIKRI.pdf Download (367kB)
	Text PERNYATTAN KEASLIAN FIKRI.pdf Download (132kB)

Abstract

Penelitian Ini Difokuskan Pada Peningkatan Kekuatan Otot Lengan Siswa Dalam Ekstrakurikuler Voli Di Sekolah Madrasah Aliyah Negeri 4 Banjar. Pengamatan Awal Mengungkapkan Kekurangan Dalam Teknik Dasar Permainan Voli, Termasuk Servis Yang Tidak Mencapai Sisi Lawan, Passing Yang Tidak Akurat, Dan Smash Yang Lemah. Untuk Mengatasi Masalah Ini, Peneliti Memutuskan Untuk Menguji Efek Latihan "Ladder Drill Single Punch" Dan "Ladder Drill Double Punch" Terhadap Kekuatan Otot Lengan. Penelitian Menggunakan Pendekatan Kuantitatif Eksperimental, Dengan Siswa Ekstrakurikuler Voli Man 4 Banjar Sebagai Subjek Penelitian. Data Dianalisis Dengan Uji-T Berpasangan Untuk Membandingkan Perubahan Kekuatan Otot Lengan Sebelum Dan Setelah Latihan Fisik. Hasilnya Menunjukkan Bahwa Kelompok Yang Menjalani "Ladder Drill Double Punch" Mencatat Peningkatan Signifikan Sebesar 26,13486%, Sementara Kelompok "Ladder Drill Single Punch" Juga Mencatat Peningkatan Sebesar 23,13486%. Penemuan Ini Mengindikasikan Bahwa Penambahan Dua Pukulan Per Anak Tangga Dalam "Ladder Drill" Memberikan Manfaat Tambahan Dalam Meningkatkan Kekuatan Otot Lengan Siswa Voli. Kesimpulannya, Terdapat Perbedaan Signifikan Antara Efek Latihan "Ladder Drill Single Punch" Dan "Ladder Drill Double Punch" Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan. Latihan "Ladder Drill Double Punch" Terbukti Lebih Efektif, Memberikan Panduan Berharga Bagi Pelatih Dan Siswa Dalam Upaya Meningkatkan Keterampilan Voli.

Item Type:	Thesis (Diploma)
Uncontrolled Keywords:	Kekuatan Otot Lengan, Ladder Drill Single Punch, Ladder Drill Double Punch
Subjects:	L Education > LB Theory and practice of education
Depositing User:	Faisal Ramadana
Date Deposited:	17 Sep 2024 01:02
Last Modified:	17 Sep 2024 01:25
URI:	http://eprints.uniska-bjm.ac.id/id/eprint/25516

Actions (login required)

View Item